やる気が出ないときはコレ 片鼻呼吸法 で頭スッキリ 快眠にも
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ストレスで息苦しい のど伸ばし で緊張とコリをほぐすべし
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口笛吹けないと鼻の下伸びる
首コリをほぐす裏ワザ やさしく 胸鎖乳突筋 をほぐすべし
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